La exigencia física en el fútbol es uno de los aspectos que viene siendo tendencia en los últimos años debido a que es un factor que puede marcar diferencias y contrarrestar algún déficit técnico o táctico.

 

Es importante llevar un control de la carga de entrenamiento en todo momento para ajustarse a los valores que exige la competición, por lo que mi metodología de trabajo aportaría:

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• Valoración inicial de los fútbolistas, repitiendo las mismas pruebas cada 3 meses para comprobar la evolución.

• Planificación y ajuste de la carga de las sesiones dentro del microciclo.

• Diseño de tareas específicas según las necesidades del equipo.

• Control de la carga en la competición.

• Trabajo de fuerza y compensatorio individualizado.

• Sesiones de recuperación.

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