Tratamiento progresivo para las lesiones de los isquiotibiales en el fútbol
- adrihuertastrainer
- 20 dic 2024
- 2 Min. de lectura
Aquí os dejo este artículo en el que se estudia una propuesta para prevenir lesiones de isquiotibiales en el fútbol.
Resumen del artículo:
Prevalencia y relevancia de las Lesiones de isquiotibiales:
Las lesiones de isquiotibiales son las más frecuentes en el fútbol y han aumentado en los últimos 30 años.
Causan pérdida significativa de tiempo de juego y tienen un alto índice de recurrencia (aproximadamente una de cada tres).
Se destaca la necesidad de programas de rehabilitación efectivos para minimizar el riesgo de relesión.
Limitaciones de los protocolos de rehabilitación convencionales:
Los protocolos generales actuales no consideran suficientemente la complejidad multifactorial de las lesiones de isquiotibiales.
No se enfocan lo suficiente en la programación y secuenciación de las cargas de entrenamiento o en factores relacionados con el rendimiento.
Algoritmo de Rehabilitación (RA): un enfoque individualizado y multifactorial:
El RA se basa en una secuencia ordenada de fases, cada una con criterios objetivos y subjetivos.
Adapta el tratamiento a la respuesta individual del paciente, considerando la biología de la reparación muscular, el mecanismo de la lesión y múltiples factores de riesgo.
Diseño del Estudio:
Ensayo aleatorio controlado doble ciego con 48 jugadores de fútbol semiprofesionales con lesiones de grado I.
Los participantes se asignaron aleatoriamente a grupos RA o RP.
Se utilizaron medidas objetivas (examen clínico, ultrasonido) y subjetivas para evaluar el progreso.
Intervenciones:
RP (Protocolo de Rehabilitación): Se centró en cargar los isquiotibiales durante acciones de alargamiento, según un protocolo preestablecido.
RA (Algoritmo de Rehabilitación): Constó de fases de regeneración y funcional, con ejercicios dirigidos a corregir los factores de riesgo y mejorar el rendimiento. La progresión dependía del cumplimiento de criterios específicos y medibles.
Resultados principales:
Re-lesión: El grupo RA experimentó significativamente menos re-lesiones (1 vs 6 en el grupo RP).
Si queréis profundizar en el tema, aquí os dejo el artículo en cuestión:
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